गर्मीको फल जामुन: मधुमेहका लागि अमृत

गर्मी मौसम सुरु भएसँगै बजारमा देखिने फलफूलहरूमध्ये जामुन एक विशेष महत्व राख्दछ। स्वादिलो हुनुका साथै यो स्वास्थ्यका लागि पनि निकै ...

कलेजोलाई चट्ट बलियो बनाउन यी ५ आयुर्वेदिक औषधि खानुहोस्!

हाम्रो शरीरको महत्वपूर्ण अंग कलेजोले शरीरबाट विषालु पदार्थहरू बाहिर निकाल्नेदेखि पाचन प्रक्रियालाई सही राख्न अहम् भूमिका खेल्छ। त्यसैले, यसलाई स्वस्थ ...

बिहान एक गिलास मेथी पानी: ८ अचम्मका फाइदा !

भान्सामा सजिलै पाइने मेथी केवल मसला मात्र होइन, यो त स्वास्थ्यको खानी पो रहेछ ! आयुर्वेदले सदियौंदेखि यसको गुणगान गाएको ...

सुक्खा र निस्तेज कपाललाई प्राकृतिक चमक दिनुहोस्

रेशमी, मुलायम कपालले व्यक्तित्वमा निखार ल्याउँछ। तर दैनिक जीवनशैली, वातावरणीय कारकहरू र गलत हेरचाहका कारण कपाल सुक्खा, निस्तेज र कमजोर ...

बिहान उठे पछि के गर्ने के नगर्ने ? जान्नुहोस्

बिहानको बानीले हाम्रो दिनको सुरुवात निर्धारण गर्छ। यदि हामीले बिहान उठ्ने बित्तिकै यस्ता काम गरयौं भने यसले हाम्रो स्वास्थ्यमा असर ...

बिहान खाली पेटमा किसमिस पानी: प्राकृतिक औषधि

ड्राई फ्रुट्स प्रायः हाम्रो आहारको अभिन्न हिस्सा हुन्छन्। यी ड्राई फ्रुट्सहरू स्न्याक्सको रूपमा खाइन्छन्, तर केही यस्ता ड्राई फ्रुट्स छन् ...

बिहानको हिँडाइ: खाली पेटमा कि खाएर? दुवैका फाइदाहरू जान्नुहोस्

पछिल्लो समय भएका विभिन्न अध्ययनहरूले शरीरलाई सक्रिय राख्न हिँड्नु सबैभन्दा राम्रो माध्यम भएको पुष्टि गरेका छन्। हिँड्दा शरीरका सबै अंगहरूलाई ...